双子を妊娠している場合、または最初に妊娠したときに太りすぎまたは体重不足だった場合は、医師に相談してください. 多分あなたは健康的な体重増加スケジュールに関する他のアドバイスを得るでしょう 妊婦はミネラルとビタミンを摂取すべき 妊娠中のつわり…

栄養士の推奨によると、女性は 1 日あたりコーヒー 12 杯 (340 グラム) に相当する約 200 ミリグラム (mg) のカフェインのみを消費する必要があります。 妊娠中のカフェイン摂取が気になる 2008 年に広く発表された研究によると、1 日あたり 200 mg 以上のカ…

妊娠中の健康のために、妊娠中の女性はシンプルで穏やかな運動を選択する必要があります。 これは、妊娠中の女性が体と胎児の健康を改善するのに役立ちます。 妊娠中の女性のための運動は、陣痛の時間を短縮するのに役立ちます。 同時に、出産後の体調の回復…