消化器疾患のある子供が食べてはいけないものは何ですか?

栄養は、子供の消化器疾患の治療と予防をサポートする上で重要な役割を果たします。 適切な食品を選択すると、子供の消化器系がより効果的に機能し、栄養素をよく吸収し、早く健康になるのに役立ちます。 それでは、消化器疾患のある子供は健康を改善するために何を食べるべきで、何を食べてはいけないのでしょうか?

消化器疾患のある子供が食べてはいけないものは何ですか?

子供が消化器疾患を患っている場合、子供の消化器系への悪影響を軽減するために、制限または避けるべき食品がいくつかあります。 以下は、子供が消化器疾患を患っている場合に制限または避けるべき食品の一部です。

1 脂肪の多い食べ物
消化器疾患のある子供が食べてはいけないものは何ですか? 消化器疾患のある子供は、脂肪の多い食品を食べてはいけません。 脂肪の多い食品は消化器系への負荷を高め、消化プロセスを遅くする可能性があります。 子供は、動物性脂肪、脂肪の多い肉、油分を多く含む加工食品、揚げ物、ファストフードなどの食品を制限または避ける必要があります。

2 糖質の多い食べ物
砂糖が多く含まれる食品は、消化器疾患を患っており、何を食べてはいけないのかわからない場合には避けるべき食品です。 お菓子、炭酸飲料、キャンディー、アイスクリーム、ファストフードなどの糖分を多く含む食品は、消化器系を刺激し、消化不良を悪化させる可能性があります。

3 刺激のある食べ物
一部の子供たちは、牛乳、卵、大豆、ナッツ、魚介類、小麦などの特定のアレルギー食品に強く反応することがあります。 お子様にアレルギーの兆候が見られる場合は、この食品を制限するか避けてください。

4 カフェインを含む飲み物
コーヒー、炭酸飲料、紅茶などのカフェインを含む飲料は、消化器系を刺激し、胃酸の分泌を増加させる可能性があります。 したがって、消化器疾患のある子供はカフェインを含む飲み物を飲まないでください。

5 刺激物を含む食品
消化器疾患のある子供が食べてはいけないものは何ですか? 消化不良のある子供は、強い香辛料、ニンニク、玉ねぎ、唐辛子、スパイシーなスパイスなどの刺激物を含む食品を制限するか避けるべきです。

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なぜ黒豆水を飲むと妊娠しやすいのでしょうか?

黒豆水は子供を望んでいる女性にとって妊娠しやすいと噂されています。 それで、真実は何ですか? 黒豆水は妊娠しやすくしますか? 答えは以下の記事を読んでください!
なぜ黒豆水を飲むと妊娠しやすいのでしょうか?
なぜ黒豆水を飲むと妊娠しやすいのかを知るには、まず黒豆水の栄養成分と精子や月経への影響を知る必要があります。

 

1.黒豆に含まれる栄養素

  • 48.5gの黒豆には次のものが含まれています。
  • カロリー: 165。
  • ナトリウム:2mg。
  • でんぷん:30g。
  • 食物繊維:8g。
  • プロテイン:10g。
  • 砂糖:1g。

さらに、黒豆には、鉄、カルシウム、葉酸マグネシウムマンガン、抗酸化物質など、他の多くの栄養素も含まれています。 上記の栄養素を含む黒豆水は、男性だけでなく女性にも効果的です。

2. 黒豆水を飲むと精子に良いのですか?

答えは「はい」です。 黒豆水の栄養価は男性の生殖能力に良い影響を与えます。 具体的には以下のような研究が挙げられます。

 

黒豆には多くの抗酸化物質が含まれており、2022 年の研究によると、男性は抗酸化物質をより多く摂取した後、精子の運動性と集中力が向上しました。

 

それだけでなく、黒豆には、肥料の改善に役立つ繊維と葉酸も含まれています。 2012年の研究では、葉酸亜鉛、ビタミンCとビタミンEを多く含む食事を摂る男性は、これらの栄養素をあまり摂取しない男性に比べて、精子のDNA損傷レベルが低かった。

 

つまり、黒豆は男性の妊娠能力にプラスの役割を果たしているのです。 それだけでなく、黒豆水を飲むと女性の月経周期にも良い影響を与えるため、妊娠しやすくなります。詳しくは続きをお読みください。

 

3. 黒豆水を飲むと月経の調整にどのように役立ちますか?

黒豆に含まれる葉酸は、男性がより健康な「精子」を得るのに役立つだけではありません。 しかし、妊娠の前後の両方で女性の生殖能力にも強い影響を与えます。

妊娠の準備をしている女性にとって、葉酸サプリメントは、流産につながる可能性のある妊娠初期の異常を防ぐのに役立ちます。

 

2019年の研究によると、体外受精を受けている女性への葉酸補給は卵胞液中のホモシステイン経路の最適化に役立ち、これは胚の質の向上と妊娠の可能性の向上に関連しています。 単嚢胞液葉酸塩の 2 倍の増加は、妊娠の可能性の 3.3 倍の増加と関連していました。

 

黒豆水を飲むと、植物由来の良質なタンパク質のおかげで女性が妊娠しやすくなります。 黒豆プロテインには健康的な脂肪も含まれており、カロリーが低いため、月経周期とインスリン感受性の改善に役立ちます。 インスリン感受性は、女性の生殖機能と生殖能力に影響を与える可能性があります。

 

つまり、黒豆水はカップルにとって簡単な妊娠治療法なのです。 なぜなら、黒豆には生殖能力を高めるのに重要な役割を果たす多くの優れた栄養素(植物性タンパク質、マグネシウムマンガン葉酸、鉄、繊維、抗酸化物質)が含まれているからです。

 

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帝王切開で生まれた赤ちゃんの栄養基準のゴールドスタンダード

帝王切開と新生児が後に病状を発症するリスクとの関連性を示す研究が増えています。 したがって、帝王切開で生まれた子供は、いくつかの感染症、特に呼吸器疾患や消化器疾患にかかるリスクが高くなります。 幸いなことに、帝王切開で生まれた子供の健康上の問題は、生後数日から栄養を確保することで改善できます。

 

栄養 - 帝王切開で生まれた赤ちゃんの世話をするときに母親が最も注意しなければならないこと

 

まず、腸内細菌叢が幼児の発育に重要な役割を果たしているということを知っておく必要があります[3]。 しかし、帝王切開で生まれた赤ちゃんと経膣的に生まれた赤ちゃんの間では、帝王切開により腸内細菌叢に違いが生じる可能性があることが研究で示されています[2]。 したがって、帝王切開で生まれた赤ちゃんは、以下の問題を含む多くの健康上の不利な点にさらされるリスクがあります。

 

免疫系

腸内細菌叢は免疫系と密接に関係しています [4]。 免疫細胞の約 70% ~ 80% が腸管に存在するためです [5]。 一方、帝王切開で生まれた赤ちゃんは、母親の膣からの有益な細菌にさらされないため、腸内細菌叢のバランスが崩れるリスクがあります。 したがって、帝王切開で生まれた子供の免疫力も経膣で生まれた子供の免疫力よりも弱いのです。 これにより、子供たちは呼吸器感染症や消化管感染症のリスクが高くなります...研究では、帝王切開で生まれた子供は免疫力が低下する可能性が 1.5 倍高く、このリスクは成人になるまで続く可能性があることも示しています。5 歳児 [2]、[ 6]。

 

呼吸器系

経膣的に生まれた赤ちゃんとは異なり、帝王切開で生まれた赤ちゃんは産道を通過する際に胸部に圧力がかからないため、羊水が肺に残る可能性があります。 これにより、喘鳴、呼吸困難などの呼吸器系の問題が発生し、後年喘息のリスクが高まります... [2] 研究によると、帝王切開で生まれた子供は呼吸器感染症にかかる可能性が 1.3 倍高いことも示されています。自然に生まれた子供と比較して [ 7]。

 

消化器系
帝王切開は新生児の腸内細菌叢の多様性を減少させ、腸内細菌叢の異常を引き起こす可能性があります[4]。 そのため、帝王切開で生まれた子供は腹痛、胃食道逆流症、便秘、下痢などの消化器系の問題を起こしやすくなります...[1]

帝王切開で生まれた子供は免疫力が低下し、感染症にかかりやすいリスクがあるため、生後数日から子供の世話をする際に栄養を確保することが非常に重要です。 推奨事項によれば、母乳は新生児にとって最良の栄養源であるため、生後6か月間は必ず母乳のみで赤ちゃんを育てる必要があります。 さらに、母乳育児は母親と赤ちゃんの絆を高める最良の方法でもあります[8]。

 

母乳 - 帝王切開で生まれた赤ちゃんのための栄養基準のゴールドスタンダード

一般的な新生児、特に帝王切開で生まれた赤ちゃんにとって、母乳育児は赤ちゃんを感染症から守り、糖尿病、肥満、喘息などの将来の健康問題の発生率を減らすことができるため、母乳が最適な選択となります... [8]母乳に含まれるタンパク質、カルシウム、鉄など、子供の発育に必要な成分は容易に吸収され、子供の未熟な消化器系に適しています。新生児[8]、[9]。 母乳育児中に赤ちゃんが摂取できる主な栄養成分のいくつか[8]:

 

タンパク質: 母乳には、ホエイ (60%) とカゼイン (40%) という 2 つの主要なタイプのタンパク質が含まれています。 母乳中のこれらのタンパク質のバランスは、ホエータンパク質の比率が常に約 60% ~ 80% であるため、赤ちゃんが素早く簡単に消化するのに役立ちます。

 

脂肪:これは乳児の脳、網膜、神経系の発達に必要な成分です。 同時に、脂肪は赤ちゃんの主なカロリー源でもあります。

ビタミン:母乳に含まれるビタミンの量と種類は、母親の体内のビタミンの量によって異なります。 したがって、産後の母親は十分な栄養素とビタミンを摂取することが重要です。 ビタミンA、D、E、Kなどの脂溶性ビタミンはすべて乳児の健康にとって重要です。

炭水化物: 乳糖は母乳に含まれる主な炭水化物で、母乳が提供する総カロリーの約 40% を占めます。 乳糖はまた、有益な細菌の増殖を促進し、子供のカルシウム、リン、マグネシウムの吸収能力を向上させます。

 

帝王切開で生まれた赤ちゃんの場合、母乳は腸内細菌叢の調節にも役立ち、この状態の改善に役立ち、経膣的に生まれた生後 1 か月の赤ちゃんでも同様の結果が見られます [4]。 帝王切開で生まれた赤ちゃんは免疫、呼吸器、消化器系の問題を起こしやすいため、できるだけ早く赤ちゃんに母乳を与える必要があります。 上記の栄養成分に加えて、母乳には、帝王切開で生まれた赤ちゃんの健康な発育に必要な次のような最適な保護層も含まれています。

 

HMO: 母乳中で脂肪と乳糖に次いで 3 番目に濃度が高い栄養素。最も有名な 5 種類の HMO は 2'-FL、3-FL、6'-SL、LNT、および 3'-SL です。 いくつかの研究では、HMO が有益な細菌の増殖を促進し、病原体の付着を防ぎ、感染のリスクを軽減し、子供の免疫力を向上させることができることを示しています [10]。 特に、2'-FL HMO は、小児の呼吸器感染症のリスクを最大 66% 大幅に軽減し、病原体を防ぐことが臨床的に証明されています [14]、[15]。

 

ヌクレオチド: 母乳中に高濃度で含まれる化合物。 ヌクレオチドは、免疫細胞と抗体の産生の増加に役立ちます。 ヌクレオチドは腸内細菌叢にも利益をもたらし、子供の下痢を軽減するのに役立ちます[11]。

ビフィズス菌: これは母乳で育てられた乳児の主要なプロバイオティクス株であるため、乳児の消化器系で重要な役割を果たしていると考えられています [12]。

 

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甲状腺機能低下症は生殖能力にどのように影響しますか?

甲状腺疾患は、治療を必要としない無害な小さな甲状腺腫から、より深刻で生命を脅かす癌まで、さまざまです。 最も一般的な甲状腺の問題は、甲状腺ホルモンの異常な産生に関連しており、甲状腺ホルモンが多すぎると甲状腺機能亢進症を引き起こし、逆にホルモン産生が不十分であると甲状腺機能低下症につながります. 甲状腺疾患の影響は非常に不快または不快なものになる可能性がありますが、それらのほとんどは適切な診断と迅速な治療で十分に制御できます.

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甲状腺機能低下症は生殖能力にどのように影響しますか?

甲状腺機能低下症があることがわかっている場合は、子供を産むべきかどうかについて医師に相談してください。 医師は、妊娠を試みる前に、甲状腺ホルモンのレベルが安定していることを確認します。 あなたの体が卵子/排卵を放出しない場合、妊娠することは不可能になります.

 

月経後の期間に問題があります: 月経周期の後半が短すぎると、受精卵が安全に着床できず、月経が発生したときに体を離れなければなりません (これは月経前症候群としても知られています). 非常に早い流産)正常な生理と間違われることもしばしば。
あなたの体は高レベルの授乳ホルモンを持っています.

 

その他のホルモンの不均衡があります。性ホルモンのグロブリンの減少、女性ホルモンのエストロゲンの増加、およびプロゲステロンの不足は、生殖のための適切なホルモンバランスに影響を与えます.

 

ホルモンレベルが低すぎると、甲状腺機能低下症の可能性があり、通常どおり排卵できなくなります。 この場合は、生殖能力を回復するために不足しているホルモンであるチロキシンを適切な量だけ摂取してください。

あなたの状態を改善するためにあなたは何をすべきですか?

妊娠しようとしているときに、誤って甲状腺機能低下症であることが判明する場合があります。 医師はホルモンレベルをチェックして、妊娠に問題があるかどうかを確認します。 (甲状腺機能低下症のその他の症状は、疲労、衰弱、体重増加です。)

 

甲状腺ホルモンのレベルが低すぎる場合、医師は不足しているチロキシン補充療法を推奨し、子供を産む前に必要なホルモンを摂取できるように処方します.

 

妊娠すると、妊娠に伴うすべての変化に体が適応するのを助けるのに十分なチロキシンが必要になります. 赤ちゃんの脳の発達にもこれらのホルモンが必要なので、摂取するホルモンのレベルが正しいことが重要です。

 

つわりがひどい場合は、錠剤を服用する時間を変更してください。 さらにアドバイスが必要な場合は、医師に相談してください。

 

妊娠が進むにつれて、ホルモンのチロキシンの必要性が劇的に増加し、場合によっては倍増することさえあります. 医師は、妊娠の最初の三半期に 4 週間ごとにホルモン レベルをチェックし、その後、16 週と 28 週にもう一度チェックします。

 

いつでも医師に血液検査をしてもらうことができます。 ただし、サイロキシンのレベルが不安定な場合は、専門医に診てもらう必要があります。 適切なケアを行うことで、妊娠し、健康な赤ちゃんを産むことができます。

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太りすぎや肥満の人はすぐに妊娠できますか - パート1

体格指数 (BMI) が 30 を超えると、過体重や肥満がますます一般的になってきています。現在、多くの妊婦がこのカテゴリーに属しています。 BMI は、体重と身長に関するデータを使用して計算される太りすぎの尺度です。

 

妊娠する前に、BMI を計算して、太りすぎかどうかを確認する必要があります。 ただし、妊娠している場合、BMI を測定して太りすぎを判断すると、不正確な結果が生じる可能性があります。

過体重および肥満の人の妊娠中の困難

 

ほとんどの過体重および肥満の女性は妊娠する可能性があります。 ただし、体格指数 (BMI) が 30 以上の場合、生殖能力に影響が出る可能性があります。 これも妊娠困難の一般的な原因の1つです。 受胎を容易にするために、BMI は 18.5 から 25 の間である必要があります。

 

太りすぎると、体のホルモンバランスが崩れ、排卵周期が不規則になり、妊娠しにくくなります。

 

妊娠前に体重を減らすと、妊娠の可能性が高まり、健康になります。 妊娠中に太りすぎると、妊娠糖尿病のリスクも高くなります。

 

過体重は、多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) の症状である場合があります。 この症候群には、次の症状も伴います。

 

- 月経不順または無月経
- 髪が伸びるのが速すぎる
- にきび

 

多嚢胞性卵巣症候群で常にこれらの症状があるとは限りません。 ただし、この症候群の可能性があると思われる場合は、医師の診察を受ける必要があります。

 

多嚢胞性卵巣症候群で太りすぎの場合は、体重を減らすと妊娠しやすくなります。 減量は、体内のホルモンレベルのバランスを取り、血糖値を調節することにより、多嚢胞性卵巣症候群の症状を軽減することもできます.

 

さらに、過体重であると体外受精の効果が低下する可能性があるため、補助受胎法に頼っていた場合、体重を減らすことで妊娠の可能性も高まります.

 

ある研究では、肥満の女性は、健康な体重の女性と比較して、体外受精で妊娠する可能性が低い可能性があることがわかりました. 体重管理が PCOS の予防にどのように役立つかをご覧ください。

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健康な赤ちゃんを産むために、父親は何を食べるべきですか?

遺伝的、環境的、行動的影響はすべて、男性の生殖能力に重要な役割を果たします. 栄養は男性の健康にも非常に重要な影響を与えます。 多くの科学的研究は、食事が男性の生殖能力に大きな影響を与える可能性があることを証明しています.

他の研究では、飲酒量が多い男性は精子の質が低下するリスクが高いことが示されています。 アルコールを飲む場合は、1 日に 1 杯か 2 杯しか飲まないでください。 コーヒーを飲むと生殖能力が低下するという明確な証拠はまだありません。 ただし、赤ちゃんを早く産みたい場合は、1 日に 1 ~ 2 杯以上のコーヒーを飲まないことをお勧めします。

あなたの食事とパートナーの食事は、バランスが取れていて、種類が豊富で、栄養素が豊富でなければなりません。 研究によると、多くの魚、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事は、精子を健康で活発に保つのに役立ちます. 一方、トランス脂肪が豊富な食事は、精液中の精子数を減らす可能性があります.

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パパになるためのヒントをいくつか紹介します。

1.ビタミンCが豊富な食品をたくさん食べる

ビタミンCやその他の抗酸化物質を多く含む食品は、精子の欠陥を防ぎ、精子の運動性を高めるのに役立ちます. 250 ml のオレンジ ジュースには約 124 mg のビタミン C が含まれており、喫煙する場合は 1 日あたり少なくとも 90 mg のビタミン C を摂取することを目指してください (少なくとも 125 mg のビタミン C)。

 

2.必要な量の亜鉛微量栄養素を摂取するようにしてください

亜鉛が不足すると、精子がくっつき、不妊症の原因となります。 毎日11mgの亜鉛を摂取するのに役立つ優れたメニューには、カキ(平均6個のカキには16mgの亜鉛が含まれています)、赤身のビーフテンダーロイン(肉100gごとに4.8mgの亜鉛)、ベイクドビーンズ(1個あたり3.5mg)が含まれます.カップサービング)およびチキン(サービング100gあたり2.38mgの亜鉛).

 

3.必要量の葉酸を補給する

研究によると、血液中の葉酸レベルが低い男性は精子が弱く、血液中の葉酸レベルが低い女性は、先天性神経管欠損症の赤ちゃんが生まれるリスクが高くなります. 朝食用シリアル、緑の葉野菜、マメ科植物、オレンジジュース、または葉酸サプリメントまたはマルチビタミンの摂取から、毎日最低400 mcgの葉酸を摂取する必要があります.

 

4. 飲酒をやめる (または減らす) 必要がある

たまに飲む程度なら問題ありません。 しかし研究によると、毎日ワイン、ビール、スピリッツを飲むと、テストステロンのレベルと精子数が低下し、射精時の異常な精子の数が増加する可能性があります.

 

5. マルチビタミンを毎日摂取する

錠剤は健康的な食事の代わりにはなりませんが、体に必要な栄養素を確実に摂取するのに役立ちます.

栄養は男性の精子の健康に直接影響します。 研究によると、質の悪い食事と定期的なアルコール摂取は、精子の質と量を低下させ、パートナーが妊娠するのをより困難にする可能性があります.

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鍼灸治療で妊娠率アップ!

鍼治療は、経絡的に体内で作用する「気」と呼ばれるエネルギーの形を体が蓄えるという原理に基づいて、中国で生まれた古代の治療法です。

 

すべての病気の原因は気の滞りであり、鍼治療はエネルギーの流れ、つまり「気」のバランスを回復することによって病気を治療します. 医師は、経絡にある「キュー」と呼ばれる特別な場所に針を挿入して、血液循環を助けます。

 

体外受精IVF)または細胞質内精子注入法(ICSI)を受けたことがある場合、鍼治療が効果的である可能性があるといういくつかの証拠があります.

 

しかし、専門家はまだ鍼治療の真の力について疑問を抱いており、いくつかの小規模な研究で有望な結果が示されていますが、その有効性を確認するには、より確固たる証拠が必要です.


鍼灸治療で妊娠率アップ!

 

2002 年に雑誌 Fertility and Sterility で発表された 160 人の女性を対象としたドイツの研究者グループによる研究では、体外受精中に鍼治療が追加された場合、成功する受胎率が増加することがわかりました。 この研究では、80 人の女性のグループが 25 分間、胚移植の前に 1 回、胚移植が完了した直後に 1 回、2 回鍼治療を受けました。 もう一方のグループは、鍼治療のセッションを一切行いませんでした。

 

結果: 妊娠した女性の割合は、妊娠した非鍼治療群の 21 人に比べて、妊娠した鍼治療群の 34 人で明らかに高かった。

 

メリーランド大学のエリック・マンハイマーが2008年にブリティッシュ・メディカル・ジャーナルに発表した別の研究では、体外受精と鍼治療を組み合わせると妊娠率が65%向上すると結論づけられました。 しかし、体外受精中の鍼治療の有効性に大きな違いはないと結論付けた他の多くの研究もあります.

 

結局、妊娠のために鍼治療を試してみるべきですか? 専門家によると、鍼治療を試さない理由はありません。 妊娠中でまだ鍼治療を受けている場合は、必ず医師にそのことを知らせてください。そうすることで、医師が監視し、より適切なアドバイスを提供できるようになります。

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